Hallo zusammen,

letzte Woche hab ich es etwas ruhiger angehen lassen, knapp sieben Stunden sind zusammen gekommen. Das war auch nötig, da ich doch ziemlich kaputt durch die vorangegangenen drei Wochen war. Am Sonntag stand dann mein erster und einziger Wettkampf vor Roth an, eine OD in Waging. Eigentlich wollte ich unter 2:30Std. bleiben, allerdings machte mir das Schwimmen und viel verlorene Zeit in der T1 einen Strich durch die Rechnung, so wurden es nur 2:34Std. Rad, aber vor allem der Lauf waren für meine Verhältnisse ok, immerhin war es sehr warm (ist ja eigentlich nicht mein Ding) und die Laufstrecke hatte es mit über 100HM auch wirklich in sich. 

Hatte zum Ende des Laufes richtig Luft und konnte noch zulegen. Einen Link gibt es auch, jedoch nur vom Lauf, da ich den Garmin in der Wechselzone vergessen hatte.

Heute beginnt die Taperphase, beginnen werde ich mit einem lockeren Lauf. Mal sehen, wie gut ich die OD verdaut habe :-)

Wie die erste Taperwoche verlaufen ist, erfahrt Ihr dann wieder in einer Woche.

Viele Grüße,

Harald