Servus zusammen,

nach einer etwas längeren "Auszeit" hier nun ein Update der letzten Wochen.

Wie Ihr im Kalender sehen könnt, liegt der Schwerpunkt aufgrund des gepl. Marathons beim Lauftraining.

Die letzten Einheiten musste ich ohne Pulsmesser machen, da dieser bis zum Wochenende "verschwunden" war und erst gestern wieder aufgetaucht ist. Hab mich aber so daran gewöhnt, nicht immer auf den Puls zu starren, dass ich wohl weiterhin die meisten Einheiten ohne den Gurt machen werde.

Meinen Geburtstag hatte ich ja auf einer Almhütte verbracht und so die lauffreien Tage mit Alternativtraining "Bergsteigen" überbrückt .

Wir hatten super Wetter, die Übernachtung auf der Almhütte war eine tolle Überraschung (möchte mich an dieser Stelle auch bei Allen bedanken die dabei waren...vor allem Martin, der die ganze Sache organisiert und mir und Diana die Übernachtung geschenkt hat).

Bis München sind es nun noch sechs Wochen und ich bin ehrlich gesagt schon gespannt, was dabei rauskommt. Natürlich muss ich erstmal bis dahin gesund bleiben und das erhöhte Laufpensum gut wegstecken. Momentan geht das noch ganz gut, die geplanten Einheiten machen noch keine größeren Schwierigkeiten (wobei ich schon etwas Bammel vor langen Tempoläufen jenseits der Stundengrenze habe ).

Geplant sind ja 4-5 Laufeinheiten pro Woche, mindestens 1x Rad und evtl. mal wieder eine Schwimmeinheit zwischendurch. Wobei die längste Laufeinheit max. 30km sein wird, also keine klassische Marathonvorbereitung. Schwerpunkt ist eher Tempo, da hapert es bei mir ganz klar. Aber Fortschritte sind bereits zu erkennen, bin selbst über mich erstaunt .

So, das war es mal wieder in aller Kürze. Und ab jetzt wieder regelmäßiger - versprochen

Viele Grüße,

Harald