Hallo Freunde,

die erste Trainingswoche ist schon wieder rum. Leider hat sich am Samstag auch gleich wieder eine Verletzung eingestellt. Jetzt werde ich die nächsten Tage den Schwerpunkt auf Rad und Schwimmen setzen, um die Wade etwas zu schonen. Kann nicht sagen, woher das Problem kommt, aber die Schmerzen wurden während der samstäglichen Laufeinheit nach knapp einer Stunde dermaßen heftig, wie ich es bisher nur vom Muskelfaserriß von vor einem Jahr kannte. Auf alle Fälle ein schlechter Einstieg ins Training.

Zwei Schwimmeinheiten pro Woche habe ich mir vorgenommen und bisher klappt das auch ganz gut. Bei meinen Schwimmleistungen wären drei oder gar vier Einheiten sicher besser, aber zeitlich einfach nicht drin - und ich glaube persönlich auch nicht, dass mich das so sehr viel weiter bringen würde. Ich versuche aber in den zwei Einheiten ein gezieltes Training durchzuführen. Evtl. lassen sich ja auf diese Art und Weise auch kleine Erfolge erzielen.

Einmal eine Rolleneinheit (Montag) und eine Rennradeinheit (Sonntag), das war das Radtraining der ersten Woche. Die RR-Einheit am Sonntag war wieder ein tolles Erlebnis. Wann kann man schon Mitte November mit kurzer Hose bei sonnigen 18°C eine Einheit im Freien genießen. Es war lange eine gemütliche GA1-Einheit, bis man den einen oder anderen Radler überholt. Prompt entdecken die soeben überholten Fahrer(innen) ihren Ehrgeiz und hängen sich hinten in den Windschatten. Na ja, dann ist es aus mit der Gemütlichkeit - auch bei mir . Ich habe auch nichts gegen solche Spielereien, ist ja ein gutes Training. Allerdings finde ich es schade, immer die Lokomotive zu spielen. Mit einem kleinen Kreisel würde es noch mehr Spass machen, aber soweit geht dann wohl bei den "Lutschern" der Ehrgeiz doch nicht -tstststs .

Nach einigen Kilometern war dann immer Schluß und so fuhr ich den Rest locker nach Hause. Eigentlich war ich ganz froh über die Abwechslung am Hinterrad,  vor allem um die Bilder die mir im Kopf umgingen, zu verdrängen: Ziemlich am Anfang der Tour kam ich an einem schweren Verkehrsunfall vorbei, da macht man sich dann schon seine Gedanken...

Ach ja, ich hatte ja letzte Woche die "grobe" Wettkampfplanung für 2011 festgelegt. Mittlerweile bin ich etwas weiter, was die Daten der geplanten Wettkämpfe anbelangt:

Gemeldet bin ich für den HM in Bad Füssing am 06.02.2011

Saisonhighlight 1: Allgäu Triathlon CLASSIC 2 - 80 - 20 km, am 23.07.2011

Saisonhighlight 2: Challenge Walchsee-Kaiserwinkl 1.9 - 90 - 21, am 04.09.2011

Eine Teilnahme am Powerman in Falkenstein steht zwar noch auf dem Program, wird aber eher kurzfristig entschieden. Da der Termin für das Trainingslager 2011 ziemlich spät ist (Ende April) und der Powerman ja bereits am 22. Mai stattfindet, tendiere ich momentan eher dazu, diesen schweren Wettkampf nicht zu absolvieren.

Aber auf die beiden Mitteldistanzen freue ich mich schon richtig, sie sind ja streckentechnisch nicht von "schlechten Eltern"

Und schon ist wieder Schluß für heute.

Bis nächste Woche.

Euer Harald.