Hallo Leute,

fast auf den Tag genau ein Jahr nach meinem Muskelfaserriss in der rechten Wade hat es mich wieder erwischt. Andere Seite, gleiche Diagnose: Muskelfaserriss!

Die Planungen für die nächsten Wochen sind somit schon wieder hinfällig. Den Silvesterlauf in München habe schon gestrichen, das Training für sub41/10 bis Anfang Februar fällt aus. Ob ich den HM in Bad Füssing Anfang Februar laufe, für den ich schon gemeldet bin, hängt vom Heilungsprozeß ab. Die geplante Zeit von sub 1:35/HM wird auf alle Fälle nicht möglich sein. Und ich wollte dieses Jahr weiter an der Laufform basteln, die sich gegen Ende der Saison zunehmend positiv gestaltete.

Und jetzt?  Behandlung der Verletzung und Laufpause. Schwimmen sollte ja kein Problem sein, auch Radfahren ist möglich - eigentlich ist alles erlaubt, was keine Schmerzen verursacht.

So wie es momentan aussieht und auch die Erfahrung aus dem letzten Jahr zeigt, wird es wohl bis Januar dauern, bis ich wieder mit dem Training anfangen kann, mit aller Vorsicht natürlich. Gut dass ich mir die Hauptwettkämpfe für Juli und September vorgenommen habe, da bleibt noch genügend Zeit, sich entsprechend darauf vorzubereiten.

Den Powerman in Falkenstein werde ich jetzt wohl auf alle Fälle sausen lassen müssen, dafür ist die Vorbereitungszeit dann doch zu knapp.

Jetzt heiße es erstmal Ruhe bewahren und sich auf den ersten Glühwein freuen

Einen schönen ersten Advent wünscht Euch,

Harald