Hallo zusammen,

willkommen in 2011! Ich hoffe Ihr habt den Start ins neue Jahr gut hinbekommen.

Was gibt es Neues bei Euch (hoffentlich viele nützliche Geschenke von Christkindl :-) ? Wie läuft das Training?

Die Vorsätze für 2011? Lasst es uns wissen, schreibt ins Forum...

Bei mir hat sich in der Zwischenzeit auch einiges getan, was ich Euch nicht vorenthalten möchte.

Leider war ich ja wegen Erkältung und hartnäckigem Husten die letzten beiden Dezemberwochen komplett ohne Training, aber seit dem 3. Januar bin ich wieder voll im Einsatz.

Nach knapp 8 Wochen Laufpause habe ich am 6. Januar mein erstes Lauftraining absolviert und Gott sei Dank , ohne Schmerzen.

Zwei weitere Laufeinheiten, eine Rolleneinheit, dreimal Schwimmen sowie Kraft und Stabitraining kam in der ersten Woche noch dazu.

Nein, nicht ich lass mir sowas einfallen, sondern meine Trainerin.

Ja, ab dieser Saison erstellt mir Wenke Kujala (http://www.kujala.de/) die Pläne. Freue mich schon auf die Zusammenarbeit mit Ihr.

Wie gesagt, zunächst mal bin ich froh, die ersten Laufeinheiten ohne Schmerzen überstanden zu haben. Aber die 6kg Übergewicht, die lange Lauf-/Trainingspause und der schwierige Untergrund machten mir in den ersten Einheiten schon sehr zu schaffen. Aber ich bin mir sicher, das sowas wie eine "Form" in den nächsten Wochen und Monaten wieder bei mir ankommt . Selbstverständlich halte ich Euch hier wieder auf dem Laufenden, die Einheiten könnt Ihr auch in dieser Saison wieder dem Trainingskalender entnehmen.

Auf geht's

Euer Harald